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作为新手宝妈宝爸,你是否也存在这样的困惑? “宝宝还没满月,喂完母乳不到一个小时,看他的动作表情又好像要吃奶的样子,需要间隔再长一些或者等到孩子哭闹的时候再喂吗?” “我的宝宝刚开始加辅食,但好像对新的食物没有多大兴趣,该继续坚持尝试吗?” “给宝宝喂辅食的时候他总是抢勺子,交给他又担心把饭弄的到处都是,该让孩子自己吃吗?” “我的孩子一岁了,没有同龄的孩子吃得多,每顿总是会剩饭,这样下去会影响生长发育吗?” 先别着急 要回答这些问题 让我们先来了解一下回应式喂养这个概念 什么是回应式喂养呢? 回应式喂养又称为顺应式喂养,简单地说就是在喂养过程中,父母或喂养者应及时感知婴幼儿发出的饥饿或饱足的信号,并做出恰当的喂养回应,决定开始或停止喂养。尊重婴幼儿对食物的选择,耐心鼓励和协助婴幼儿进食,但绝不强迫进食。 那么 具体到婴幼儿早期发展的不同阶段 家长该如何进行回应式喂养呢? 对于3月龄以内的婴儿,回应式喂养主要强调采用符合婴儿进食特性的喂养方式,喂养的时长和频次由婴儿进食意愿和需求决定。 新生儿胃容量小,胃排空较快,易感到饥饿,要求父母通过识别婴儿发出饥饿与进食的信号(如张嘴、吮吸手指、烦躁不安、哭闹等),在不限制哺乳次数和时长的前提下,立即、合理回应婴儿的进食需要,按需喂养。在这里需要注意的是,哭闹是婴儿饥饿的最晚信号,应避免婴儿哭闹后才哺喂,这样会增加哺喂的困难。 一般在出生2~3月后,随着婴儿胃肠道发育渐趋成熟,胃容量逐渐增加,母乳喂养将从按需喂养模式逐渐过渡到规律喂养模式。 进食习惯趋于规律,一般喂奶间隔可以从1~2小时逐渐延长至3小时左右。同时夜间睡眠时间延长,夜间喂奶次数也可逐渐减少。 对于满6月龄以上开始添加辅食的宝宝,要根据婴儿的月龄准备好合适的辅食,并按其生活习惯决定辅食喂养的适宜时间。 从开始添加辅食起就应为婴儿安排固定的座位和餐具,营造安静、轻松的进餐环境,杜绝电视、玩具、手机等的干扰。每餐饭的时间控制在20~30min。 喂养时父母应与宝宝保持面对面,以便于交流。如果宝宝拒绝吃某种新的食物,父母或喂养者要有充分的耐心,反复让其尝试,但绝对不能强迫。除非对食物过敏,一般宝宝经过尝试,慢慢都会接受新食物的。 父母应及时回应婴幼儿发出的饥饿或饱足的信号,及时提供或终止喂养。当婴儿看到食物表现兴奋、小勺靠近时张嘴、舔吮食物等,表示饥饿;而当婴儿紧闭小嘴、扭头、吐出食物时,则表示已吃饱。父母应以正面的态度,鼓励婴幼儿以语言、肢体语言等发出要求或拒绝进食的请求,增进婴幼儿对饥饿或饱足的内在感受,发展其自我控制饥饿或饱足的能力。 只要孩子近阶段生长发育的趋势是正常的,要允许出现暂时性的进食量下降的情况,切记不要盲目与其他孩子比较。如果家长依然对孩子饮食营养摄入情况存在担心和困惑,可在家里详细记录孩子近期的进食量,在医院请营养专科医生帮助进行膳食营养状况评估分析。 父母应允许并鼓励婴幼儿尝试自主进食,可以手抓或使用小勺等,并建议特别为婴幼儿准备合适的手抓食物,鼓励婴幼儿在良好的的互动过程中学习自我服务,增强其对食物和进食的注意与兴趣,并促进婴幼儿逐步学会独立进食。 在婴幼儿学习自主进食的过程中父母应给予充分的鼓励并保持耐心,绝不能嫌脏怕乱加以阻止或训斥。此外,父母的进食行为和态度是婴幼儿模仿的榜样,父母必须注意保持自身良好的进食行为和习惯。 看到这里 相信我们各位聪明的宝妈宝爸们 在心里已经对文章开头的问题有了答案 如果您对婴幼儿营养状况与科学喂养方面还有什么困惑 欢迎来到宝鸡市妇幼保健院儿童保健科咨询 让专业的团队为您进行全方位的解答 (来源:宝鸡市妇幼保健院)
编辑:贺雅楠