春节期间的幸福时光“聚餐、走亲戚、火锅、小烧烤、坚果、饮料、看电影、爆米花”……“吃”绝对是绕不开一个主题。“每逢佳节胖三斤”，也成了不少人烦恼不已的大难题。

眼看着假期也结束了，春天也到了，身上的肉肉也很难再藏住了，想和贾玲一样“热辣滚烫”吗？——对付恼人的肥胖，咱们中医有妙招！

一听到中医减肥吗，你是不是第一反应就是网红中医减肥项目——中医埋线呢，但咱们今天要卖个关子，我们将在后期专题对该项目进行详细介绍。今天，我们先来谈一谈想要成功减肥的基础，那就是：正确评估，了解你自己！

通过长期的临床工作实践发现，现在很多人并不了解自己的身体状况。到底是属于内脏肥胖、还是皮下脂肪过多？到底算不算体重达标，还是已经达到了肥胖，亦或者会不会是隐性肥胖？还是只是单纯的胖一点点，其实对我的身体没有什么损害，压根不用刻意减肥！

因此我们应先了解自己的身体情况，科学评估身体状况是我们减肥路上成功的开始！

现在我属于什么肥胖，会对身体造成什么损害，我现在减肥是为了爱美、还是为了身体健康。比如内脏脂肪过高，当内脏脂肪进入消化系统时，会对肝脏等器官造成损害，引发脂肪肝，还会扰乱新陈代谢，引发2型糖尿病和不孕不育。不仅如此，内脏脂肪还会增加心血管疾病几率，导致动脉炎症，甚至容易导致抑郁。更可怕的，内脏脂肪还有可能致癌。据英国癌症研究中心估计，体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%，而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。

     而目前，中医减肥已经得到越来越多人的认可与推崇，首先专业评估每个人的身体指标（比如：血脂、血糖、内脏脂肪等），通过建立个性化合理饮食和生活习惯，配合穴位埋线、督脉灸、拔罐等治疗，往往能达到事半功倍的效果。

在中医看来，肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，起到调整人体脏腑功能，疏通经络，纠正阴阳的偏胜或偏衰的作用，使之恢复相对平衡，从而来达到健康减重减脂的目的，方能拥有和贾玲一样“热辣滚烫”的人生！

专家名片

郑喜，中共党员，针灸科 风湿病科副主任医师，2009年毕业于陕西中医药大学，师从名老中医贾成文、任永新，能熟练掌握针灸治疗技术。陕西省针灸学会灸法分会委员。2016年参编《任永新针灸经验集》。2017年开展新技术埋线治疗肥胖，2017年开展新技术火龙灸，发表学术论文10余篇。2019年参加陕西省第5批援苏丹医疗队，为非洲人民治疗病痛，并受当地电视台邀请录制抗击新冠疫情视频，央视7.13套等多家国内外主流媒体广泛报道。2021年获得陕西省“三秦最美医务工作者”荣誉称号。

擅长应用针灸、拔罐、艾灸、埋线等方法治疗面瘫、肥胖、呃逆、中风、腰椎间盘突出症、耳鸣及骨关节炎等疾病。2016年参编《任永新针灸经验集》。

24小时在线就诊咨询电话：郑喜副主任医师 15353000858

门诊时间：周一到周四全天

门诊地点：门诊3楼中医诊疗区（东院区）

（来源：宝鸡市中医医院）

编辑：刘慧