你知道吗？全球大约有1/5儿童和青少年在成年之前会出现或多或少的情绪或行为问题。主要表现为学习困难、缺乏自信、与同龄人或成人交往困难、吸烟、酗酒、吸毒、过早的性行为、少女怀孕、离家出走、自伤、自杀及暴力、犯罪等，其中只有不足1/5的患者得到了适宜的治疗。

青少年心理健康问题并不是哪个国家、哪个文化或哪所学校特有的问题，而是全球共同的公共卫生问题。青少年是心理卫生工作的重点服务对象。近年来我国青少年抑郁的报道纷纷见诸报端媒体，各大精神心理门诊青少年人满为患。据《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据：18岁以下抑郁症患者占总人数30.28%，其中50%抑郁症患者为学生，青少年患病率达15-20%。

那么，什么是青少年期呢，青少年期指的是11-20岁：一般认为始于青春期，即走向性成熟获得生育能力的过程。青少年加工情绪信息使用的是杏仁核，成人使用的额叶。青少年期的大脑发育还没有完全成熟，但它会经历灰质的第二轮快速生长，尤其是额叶，随后是修剪多余的神经细胞。额叶的持续髓鞘化促进了认知加工的成熟。因此，与动机、冲动、成瘾有关的额叶皮质系统不发达是青少年冒险倾向及情绪不稳定的主要原因。

如何正确识别青少年抑郁

那么作为家长，我们如何识别出孩子是否存在青少年抑郁呢？

1、与之前的行为有所不同

经常觉得厌倦和无聊，对之前感兴趣的事情丧失兴趣；对他人的行为更加敏感、产生极大的反应；忽然开始从事高风险的行为，例如抽烟、酗酒、自伤、离家出走等。

2、社会功能出现退缩

不去学校，考试分数大幅度降低；学习效率变低，注意力不能中，需要花比以往更多的时间和精力来完成功课；放弃以前建立的友谊和社交活动，退回到自己的房间或者转向网络世界等。

3、身体机能出现改变

几乎每天都失眠或者睡眠过多；体重或食欲的显著增加或减少；几乎每天都疲劳或精力不足等。

4、出现无意义感或不恰当的内疚感

觉得自己是个没有价值的人；将事情糟糕的结果过多归责于自己等。

5、出现自杀的念头

觉得自己死了可能会更好；反复出现自杀的想法甚至有具体的自杀计划。

如果青少年出现了以上情况中的一种或多种，建议家长及时寻求精神科医生或心理咨询师的帮助。

青少年抑郁的认识误区

如果孩子一旦确诊抑郁症或出现了抑郁症的风险，很多家长因为对于医学知识的认识局限，常会出现以下认识误区，希望大家能够避免。

1、怎么可能是抑郁症，他就是不想上学。

抑郁症目前是全球发病率第二的疾病，甚至比糖尿病和癌症总和还要多。并不是得了抑郁症就一定表现孤独，失落等像之前提及的那样，有的孩子会掩饰其抑郁症状，即使呈现无烦恼的表现，也不意味着他们在内心没有负面想法和痛苦挣扎。

2、抑郁症就是精神病，得了就再也治疗不好了。

大家对精神病的认识还停留在重型精神疾病的概念上，抑郁症不是大众观念中的精神病，他是一种与情绪相关的心理疾病，属于心境障碍的范畴。只要及时治疗干预，治愈率在80%以上。

3、抗抑郁药物不能吃，吃了就成瘾再也停不了了。

不能停药的原因是疾病没有真的治愈，青少年抑郁的所有病因当中最重要的是家庭的养育模式，很多的孩子抑郁治好了，但一旦回到原来的家庭环境当中，病情会再次复发。所以青少年抑郁治疗当中最重要的一点是针对家庭的心理治疗。

一旦各位家长发现你家孩子发生了抑郁症或出现了抑郁症的风险，请您及时前往宝鸡市中医医院脑系中心综合门诊区202诊室精神心理门诊就诊咨询！这里有专业医生给予您最科学规范的治疗指导意见！

专家名片

张阳，中共党员，脑系中心（精神心理方向）主治医师，心理治疗师。

2008年毕业于延安大学临床医学系。从事精神心理专业工作15年，现任陕西省中西医结合学会第一届精神卫生专业委员会委员；陕西省保健学会精神卫生与精神医学专业委员会委员；宝鸡市医师协会精神卫生专业委员会委员。

擅长:各种心理问题的咨询及心理治疗；抑郁症，强迫症，焦虑症，恐惧症，适应障碍、心理因素相关的躯体化障碍；儿童及青少年期行为和情绪障碍、老年期精神障碍、脑器质所致精神障碍、重性精神障碍的诊断治疗。

在专业期刊发表学术论文5篇， 2010年在陕西省人民医院参加中意合作项目精神分析系统培训。2016在西交大第一附属医院医院精神心理科进修。2019年参加中国认知行为治疗（CBT）基础培训。2021年取得国家心理治疗师专业技术资格。2022年度参加北大六院发起的精神健康同伴支持及社区精神健康服务能力提升项目。

24小时在线就诊咨询电话

张阳主治医师 15891193816

门诊时间：每周一、周三、周五全天，周二、周四、周六上午

门诊地点：脑系综合门诊区202诊室

（来源：宝鸡市中医医院）