为更好提高群众脑卒中防治的知识的知晓，及时有效的防病治病， 在世界卒中到来之际，10月28日，宝鸡市人民医院在副院长郑小军的组织下，由神经内科专家团队：神经内一科王秦川主任医师、杨丽英副主任医师，神经内二科王英主任医师、刘娟副主任医师，神经内三科席聪主任医师、关建兵主治医师，神经外科孙峻峰副主任医师，血管介入科冯建新副主任医师、柏杖勇副主任医师，蒲晓龙副主任医师在院内开展了义诊、咨询及科普宣教系列活动。

     义诊现场为群众免费进行了血压、血脂、血糖检测、卒中高危因素筛查，还为前来义诊的群众解答了有关脑卒中方面的相关问题，使群众对脑卒中早期预防和防治知识有了全面的了解，从而提高社区居民对脑卒中的重视程度，同时，提醒大家早发现、早诊断、早预防、早治疗，从而远离卒中。

专家团队提示

      脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，被称为“人类健康的头号杀手”。该病是由于脑部血管突然破裂引起出血或因血管阻塞导致血液不能流入脑组织引起缺血，造成脑组织损伤，严重时会导致残疾甚至引起生命危险。具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高等“四高”特点的疾病，发病急、病情进展迅速、后果严重，给个人、家庭、社会带来沉重的负担。

       宝鸡市人民医院神经内科专家团队提示，随着秋冬天换季的到来，气温骤降，老人会更容易突发卒中。“因为人体在寒冷环境中，易导致血栓形成。加上寒冷的天气还会促使体内交感神经兴奋，血管收缩，导致血压容易升高，而血压升高是脑卒中的重要危险因素。另外，在寒冷的环境中动脉粥样斑块易破裂，血管收缩，更易发生缺血性脑卒中。因此家里有老人的应注重保暖，避免使用过热或者过冷的水洗澡。”现在脑卒中已经出现年轻化的趋势。年轻人患脑卒中的危险因素包括压力过大、高血压、酗酒、吸烟、熬夜、高脂肪饮食等。因此，纠正不健康的生活方式是青年人远离脑卒中的关键。在我国当前的卒中防控工作中，要更加注重“防治并举”、“防重于治”。

      “卒中早期没有太多的临床症状，因此在日常生活中及时发现卒中的早期症状极其重要。”大众可以用“120”识别法识别是否中风。“‘120’识别法，即‘1’代表‘看到1张不对称的脸’；‘2’代表‘查两只手臂是否有单侧无力’；‘0’代表‘聆（零）听讲话是否清晰’。如果这三项中有任何一项符合，都应及时拨打120送医，把握住黄金抢救时间。” 

如何预防脑卒中？

      定期进行卒中危险因素的自我筛查，包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟、饮酒、超重与肥胖、不健康生活习惯，和其他可能导致卒中的疾病等。

控制好血压

      35岁以上应每年至少测量血压1次，高血压患者应每月至少测量1次，高血压患者还需要进行药物治疗。

控制好血糖

      无糖尿病危险因素的人群建议在年龄≥40岁时开始筛查，有卒中危险因素的人群应定期检测血糖。

控制好血脂

      血脂升高一般没有症状和异常体征，必须通过血脂检查才能及时发现，20岁以上的成年人至少每5年测量1次空腹血脂，40岁以上男性和绝经期后女性应每年进行血脂检查，对于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，应该每3-6个月就要测定1 次血脂。

戒烟

      吸烟有百害而无一利，所有人都应该主动拒绝吸烟，并避免二手烟危害。

控制体重

        “超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重，有利于控制血压、减少卒中风险。

健康饮食

       每天饮食种类应多样化，使能量和营养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。

科学运动

       健康成年人每周参加2-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况选择舒缓的运动。

积极治疗相关疾病

       如：心梗、房颤、外周动脉疾病等。以上疾病人群的卒中发病风险明显高于常人，应定期体检复查，接受专科医生治疗，遵医嘱药物治疗。（宝鸡市人民医院）

编辑：邱融融