老年人跌倒是非常危险的事情，每一次跌倒都可能是人生最后一次跌倒。老年人跌倒为何具有如此严重的危害性？最常见的原因有以下几方面：

1.颅内出血：老年人颅内动脉常有不同程度的动脉硬化，血管易损性增加。如果不慎跌倒、头部着地，很容易导致脑出血。脑出血的危险性不言而喻，无需多谈；

2.髋部骨折：这是老年人跌倒后最常发生的骨折类型之一。如果骨折后不适于手术治疗，需要长时间卧床静养，而长时间卧床可以显著增加老年人肺感染的风险，这是导致老年人骨折后死亡的最常见原因；如果采取手术治疗，老年患者手术中和手术后的风险也显著高于年轻人；

3.脊椎骨折：危害性同上；

4.下肢骨折：下肢骨折后（包括手术治疗后）往往需要长时间制动，在数周的时间内受伤的肢体被固定，这会显著增加下肢静脉血栓的风险，后者是引起致命性的肺梗死的常见原因。

老年人往往存在不同程度的骨质疏松，跌倒后非常容易发生骨折，每一次骨折都可能对老人产生致命性的影响。所以“防跌倒”应成为老年人保健的最为重要的内容之一。

走路不着急，每一步都要走得稳稳的，尽量绕开不平坦的路，雨雪天气少出门，积极使用拐杖或助行器，不要登高……这些都是避免跌倒的有效措施。

（来源：艺语心健康微信公众号）

编辑：李雪彤